俄罗斯作为横跨欧亚大陆的国家，其人口规模与结构始终牵动着国际社会的关注。根据俄罗斯联邦统计局最新数据，截至2023年7月，全国常住人口约为1.46亿，较苏联解体初期（约2.85亿）锐减近一半，但仍在全球排名前十的人口大国之列。这种数量级的变化背后，折射出复杂的地理、经济与社会变迁。

历史维度下的数量波动

苏联解体后的"人口危机"是俄罗斯人口变迁的重要转折点。1990-2000年间，年均人口降幅达0.5%，直接原因包括经济崩溃导致的医疗资源短缺、男性预期寿命骤降至59岁（1990年）、以及生育率断崖式下跌至1.3（远低于更替水平2.1）。这种"死亡主导型"人口萎缩在2000年后逐渐缓解，普京执政初期生育补贴政策使总和生育率回升至1.7，但2010年后再次滑落至1.4。2022年俄乌冲突引发的新一轮移民潮，仅首季度就有超过80万居民通过"自愿迁移"计划离开，加剧了人口结构失衡。

地理分布的显著不均衡

俄罗斯人口呈现"双核聚散"特征：欧洲部分集中了86%的人口，其中莫斯科（2150万）和圣彼得堡（510万）两大都市圈占全国总量的14%。西伯利亚地区人口密度仅为每平方公里3人，远东地区甚至低于1人。这种分布格局源于历史移民政策——19世纪末至20世纪初，政府通过"西伯利亚移民计划"将欧洲人口导入边疆，而苏联时期推行的"垦荒运动"进一步强化了人口向欧洲部分的集中。当前，人口向莫斯科的单向迁移趋势仍在持续，2022年该市人口净流入量达7.2万，导致基础设施超负荷运转和房价年均涨幅超过12%。

人口危机的多重诱因

低生育率是当前最严峻挑战。2022年生育登记数仅为129万，创历史新低，育龄女性平均生育1.36个孩子。深层次原因包括：高教育成本（莫斯科养育一个孩子至18岁的平均支出达1.2万美元）、职场性别歧视（女性劳动参与率61%，但高层职位占比不足25%）、以及传统家庭观念与现代生活方式的冲突。与此同时，人口老龄化加速，65岁以上群体占比已达19.3%，养老金支出占财政预算比重超过18%。医疗体系方面，虽然人均预期寿命回升至74岁（2022年），但地区差异显著：达吉斯坦共和国男性预期寿命仅68岁，而圣彼得堡达到78岁。

政策应对与未来挑战

政府近年推出"国家人口发展计划"，通过提高育儿补贴（最高达6万卢布/孩/年）、延长产假（158天带薪+65天国家补贴）、以及建设"人口流失地区定居点"（如阿尔泰共和国移民补贴达100万卢布/人）等措施试图扭转颓势。但政策效果有限，2023年出生率仅1.41，移民因素抵消了自然增长缺口。未来十年，俄罗斯将面临"三重压力"：婴儿潮一代（1965-1980年出生）大规模退休导致的养老金体系承压，战争引发的移民持续外流，以及人口自然增长率可能长期低于0.5%的困局。若无法突破生育激励与女性职业发展的制度性障碍，人口总量或将在2035年前跌破1.4亿大关。

当前俄罗斯的人口图景，既是后苏联时代转型的缩影，也是全球人口结构变迁的典型样本。在现代化进程与地缘政治冲突的双重作用下，如何平衡人口质量与数量、协调区域发展差异，将成为决定这个国家未来命运的关键命题。